Aquila Training
Kurse zu mentaler Stärke
Nutze, was im Spitzensport schon lange eingesetzt wird. Erlerne in diesen Mentaltrainingskursen die mentalen Techniken, um auch in Deinem Leben die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Du erfährst wie Du Deine inneren Kräfte (Gedankenkraft und Unterbewusstsein) so einzusetzen kannst, dass diese für Dich und nicht gegen Dich arbeiten.
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Der Basiskurs "Mental stark sein" ist auch als Online-Kurs verfügbar.
Basiskurs
„Mental stark sein – die inneren Kräfte gezielt nutzen 1 “
Verwende Deine inneren Ressourcen gezielt, um die Herausforderungen des Lebens erfolgreich zu meistern und die Lebensfreude zu steigern.
Zielsetzung /Nutzen
In dem Du Deine Gedankenkraft konstruktiver einsetzt, erzielst Du positivere Ergebnisse in Deinen Leben. Du kommst weg vom Problemdenken und hin zum Lösungsdenken. Krisen werden als Gelegenheiten für zukünftiges Wachstum angesehen. Du erreichst Deine Ziele einfacher und steigerst Deine Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig lernst Du Dich optimal zu entspannen, um aus der Entspannung heraus neue Kraft für zukünftige Aufgaben zu schöpfen. Die Kreativität wird erhöht und das Wohlbefinden gesteigert.
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Inhalte
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Die Kraft der Gedanken aktiv nutzen: Von einer negativen Denkhaltung zu einer positiveren Sichtweise
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Loslassen, was nicht mehr glücklich macht
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Umgang mit schwierigen Situationen und Problemen
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Wandel und Umbruchsituationen erfolgreich bewältigen
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Ziele einfacher erreichen durch Aktivierung des Unterbewusstseins (Visualisieren und Affirmationen)
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Optimale Leistung und optimale Entspannung
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Steigerung des Selbstwertgefühls.
Durchführung
Ein vollständiger Basiskurs dauert zwei Tage. Er kann von Firmen und Vereinen gebucht werden.
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Willst Du gleich heute loslegen, dann buche den Online-Kurs. Dieser erstreckt sich über zwei Wochen und wird von vier Live Calls (Fragen- und Antworten-Meetings per Zoom) pro Jahr begleitet. ​​​​
Fortgeschrittenenkurs
„Mental stark sein – die inneren Kräfte gezielt nutzen 2 “
Aufbauend auf dem Basiskurs vertiefst Du Dein Wissen und Deine Fertigkeiten im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Neben der Vermittlung von neuer Theorie werden in vielfältigen Übungen praktische und einfach umsetzbare Methoden erlernt.
Zielsetzung /Nutzen
Leben bedeutet lernen, sich weiterentwickeln und wachsen. Du erhöhst gezielt Deine Selbstmanagement-Kompetenz. Die neu erworbenen Fertigkeiten ermöglichen es Dir, Dein Leben und Deinen Alltag bewusster, aktiver und produktiver zu gestalten. Ein Schwerpunkt dieses Seminars bildet der persönliche Energiehaushalt: was gibt mir Energie, wo verliere ich Energie?
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Inhalte
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Der Persönlichkeitskreislauf: Von Selbstbewusstsein zu Selbstsicherheit und Selbstvertrauen
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Führen des Erfolgsjournals
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Misserfolge nutzen für zukünftige Erfolge
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Mit viel Energie und beschwingt den Alltag meistern
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Energieblockaden erkennen und auflösen
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Der persönliche Energiehaushalt: Wie bleibe ich voller Kraft?
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Der optimale Leistungszustand oder wo befinde ich mich im Kopf: in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft?
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Die 7 Liebesspeicher und das Selbstliebeprogramm.
Durchführung
Dieser zweitägige Kurs kann von Firmen und Gruppen gebucht werden.
